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天氣潮濕，人也感覺潮濕。
雨水頻繁，體內(nèi)濕氣加重，尤其是女性朋友，這種不舒適感尤為明顯。
那么，怎么喝茶可以幫助我們祛除一些濕氣呢？
綠茶
喝茶除濕氣，這個季節(jié)當然首選綠茶。
綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。
因此，如果喝綠茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。
當然，綠茶性寒，對于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝。
胃不好的茶友，也應關(guān)注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝。
對于正常群體，體質(zhì)一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。
普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種。
生茶性微涼可去火，但也和綠茶相似，而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
烏龍茶
濕氣重的人，也有一些人比較喜歡豐富的茶香。
這時可以選擇烏龍茶、大紅袍等溫性的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣。
當然，這些茶也都有利尿功能。所以，排濕功能也相當不錯。
涼茶
當然，除了我們平時喝的六大茶類，還有一些可以自己在家里做的涼茶也是不錯的選擇。
比如，陳皮茯苓茶，既可以健脾，也能祛濕。
比如，薏仁茶，這種做法在《本草綱目》上就早有記載，還可以消腫美白，比較適合因濕氣浮腫的人。
比如，五花祛濕茶，由金銀花、木棉花等熬煮，適合大眾日常調(diào)理，可以清熱祛濕，特別適合天氣潮濕的時候。
茶能祛濕，主要就是因為利尿?qū)顫裼泻艽蟮暮锰帯?/p>
茶還能讓口舌生津，濕氣重的人痰多，堵在嗓子里。
喝完茶，也可以清清嗓喉，上下通暢。
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